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商品訊息描述限時商品
好評商品商品訊息特點
品名：Salonstyle精油潤髮乳-輕盈柔順
內容量：500ml
保存期限：3年
原產地：日本
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你是否有過休假時精神飽滿，遇到要上班卻總提不起勁的時候？或是一覺睡醒想要迎接新的一天卻又精神不濟呢？為了解決這樣的困擾，《赫芬頓郵報》（Huffpost）就特別整理出五種簡單的方法，來幫助大家找回活力。
1.吃一頓豐富、營養均?的早餐
如果總是吃含有較多糖分的加工食品，或是跳過早餐不吃，那將會影響到血糖的穩定性、進而影響身體健康，因此建議可吃全穀吐司，搭配酪梨、蛋、煙燻鮭魚，像這樣營養值較高的早餐，來維持身體健康並提升活力。
2.學習拓展你的社交能力
與他人擁有良好的溝通，不論是對個人或職場生活都有很大助益，在與人溝通中可嘗試使用眼神接觸、適當肢體接觸，試著多接觸人與人交談，養成社交習慣，久了自然會感到很有活力。
3.利用早晨進行運動或精神鍛鍊
可在早晨「踏出右腳」運動，開始你的一天。或是挑選一件你喜歡的活動，例如彈琴、繪畫、寫作等，來開啟你的一天，讓自己在心理上或精神上都感到充實、有活力。
4.多喝水！
研究發現，低估水分消耗量的人往往容易感到疲倦、笨拙，並渴望更多不健康的食物，為解決這樣的問題，有專家就建議，成人一天的喝水量應達到 2000c.c.，並少接觸咖啡、果汁。
5.放下行動裝置好好睡覺
研究指出，平均每位成人的大腦每晚應要有 7 至 8 小時休息時間，但現代人多半都難以達成，專家建議，要想好好睡一覺，就應該先放下手機、電腦、關閉電視，享受睡眠時間。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
情侶之間總有許多潛規則，像是要出門、跟朋友聚餐、到家，都需要跟另一半報備一下。對此，有網友在臉書《靠北女友》提問，「大家是否有跟另一半報備的習慣？」引發網友熱議。
有網友認為，報備是「基本禮儀跟尊重」並認為「讓對方有安全感是必要的」。但是也有自由派的網友表示，「我愛去哪就去哪」，還有網友開玩笑地表示「難道去偷吃也要報備嗎」。也有網友質疑，「報備有用嗎？地點會老實講嗎？」。
在兩派網友熱烈的討論中，單身派的網友也不甘示弱紛紛留言表示，「我想報備，卻不知找誰報備。」還有網友說，「我不會對我的手講話」、「對自己的手講話會被當白痴...」，單身網友們的留言讓大家都笑翻了。
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